{{ 'fb_in_app_browser_popup.desc' | translate }} {{ 'fb_in_app_browser_popup.copy_link' | translate }}

{{ 'in_app_browser_popup.desc' | translate }}

會員尊享獨家優惠9折 + 首次購物免運費

從飲食開始養出好「孕」體質

隨著年齡成漸長，不少女性開始認真思考生育，即時就會想起備孕。

現代人生活繁忙，三餐不定時，加上面對工作上的壓力，難以顧及均衡營養，令很多計劃懷孕的婦女在懷孕中碰壁。

到底食什麽才能有助懷孕？

輔酶Q10

輔酶Q10是人體自然產生的輔酵素，是用來維持人體所有細胞和健康組康的重要物質之一，而且具有抗氧化能力能保護卵子。

年輕時身體機能製造充分的Q10，但隨著年紀愈大，Q10製造量會減少。

 

*備孕中的婦女可多進食菠菜、西蘭花、三文魚、大豆、果仁等高Q10含量的食物，有助提高卵子質素。

維他命D3

維他命D3是一種人體自行合成的維他命，可提高卵子質素，能幫助備孕中的婦女提高懷孕率。可以透過曬太陽或按照營養師指示食營養補充品額外攝取。

 

*計劃懷孕的女性能多進食三文魚、雞蛋、乳酪、牛奶、冬菇等食物，獲取維生素D3 。

肌醇

肌醇能穩定血糖指數，更可促進卵子發育，提高受精率。

 

*備孕中的婦女可多進食全穀類、蕃薯、橙、椰菜等食物攝取天然肌醇。

為懷孕做好準備

查看更多